孕妇脚心发热睡不着觉有啥办法(孕期脚心发热睡不着觉是什么原因)

床垫怎么选 2024-07-12 11:47

当一个女性怀孕之后,会让身边很多的人都感觉到高兴,尤其是自己的家里人特别的开心,因为家里即将迎来一个新宝宝。但是有些孕妇在怀孕之后会出现很多不适的症状,有时候会发现脚心热,而且热的睡不着,这是什么原因呢?我们一起看。

孕妇脚心热的睡不着是怎么了

有些孕妇摄取的营养比较多,在体内完全没有消化,这样就容易积成旺火,这样就会让孕妇感觉到脚心特别热,还有时候睡不着。一般这种情况下,孕妇可以适当的改善一下自己的饮食,以清淡为主,不要吃油腻的食物,还要保证让自己有一个充足的睡眠。

孕妇饮食要注意什么

1、芦荟:中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁,容易引起腹痛、呕吐、便血,甚至导致流产。

2、螃蟹:螃蟹味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇有不利影响,应慎吃。

3、薏米:中医认为薏米质滑利,且对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性,故应慎吃。

4、马齿苋:马齿苋药性寒凉而滑利,对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产,故应慎吃。

6、杏子及杏仁:由于妊娠胎气胎热较重,故产前一般应吃清淡食物,而杏子的热性,一次食杏过多,还能引起上火,故孕妇应慎吃。

其实女人在怀孕的过程当中是非常痛苦的,有很多食物都不能吃,而且有时候还会出现很多不适的症状,像脚心热的睡不着的时候就特别的难受。其实这个时候可以适当的改变一下自己的饮食,或许会有很大的好转。如果脚心热持续的时间比较长,很难以入眠,就应该及时到医院检查一下。

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