婴儿到几个月睡眠才踏实(婴儿从几个月开始睡眠逐渐减少)

床垫怎么选 2024-10-28 13:31

婴儿的到来是让全家都高兴的事情,但是现在年轻的宝妈都是独生子,并没有照顾人的经验,共何况是照顾婴儿,就会手忙脚乱的。尤其是在婴儿睡眠不好的时候,就会显得心力交瘁,那婴儿在几个月调整睡眠?

正常情况下,婴儿在满月后睡眠就渐渐的比较规律了,虽说晚上频繁的吃奶,但是睡眠还是比较有规律的,不会再出现晚上不睡觉,或者哭闹的情况。但是婴儿的睡眠规律跟很多其它因素也有关系,因此每一个婴儿调整睡眠的时间都是不一样的。如果宝妈的生活比较有规律,且在照顾婴儿的时候有自己的秘诀,那婴儿的调整睡眠的时间就会早一些。

为了让婴儿调整睡眠的时间提前,宝妈在平时一定要帮助婴儿养成规律的生活习惯。尽量不要在晚上睡觉的时候开灯,不然婴儿会以为是白天,就不愿意睡觉。而且开灯还能影响婴儿的视力发育,加大将来近视的几率。而且宝妈还要给婴儿一个良好的睡眠环境,不能在婴儿睡觉的时候制造声响,要保持室内安静。室内的温度也要合适,最好保持在二十六度左右。

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