脖子痛该不该睡枕头（脖子疼晚上睡觉要睡枕头吗）

现在的大部分人对于手机和电脑的依赖真的不是闹着玩的无时无刻不在玩手机，吃饭的时候，上册说的时候，甚至是睡觉之前和刚睡醒的时候第一时间就是去拿手机，久而久之就会造成脖子疼今天咱们就来说一说脖子疼睡觉要用枕头吗。

脖子疼睡觉要用枕头吗

1、当然不可以，人们之所以觉得脖子疼的时候不用枕头是因为负负得正的道理，这样会加重病情的，颈部急性软组织损伤的主要病理变化是组织水肿、出血和肌痉挛。由于损伤反复发作，引起组织粘连，则可形成颈部陈伤。

2、从严格意义上讲，我们在睡觉时应该是枕颈而不是枕头。我以前就提出过枕头要革命，必须革命，不要叫枕头，要叫枕颈或者颈枕。因为枕头时颈椎是悬空的，睡熟后，负责保护颈椎的韧带、肌肉群、关节囊等放松了，久而久之，颈椎的生理曲度就会消失甚至反向弯曲，从而引起相应的椎间关节错位，若是刺激到了椎动脉和脊神经，就会出现脑供血不足、眩晕、头痛、失眠等不适。

脖子疼是什么原因

1、颈椎病

由于长时间低头伏案工作、使用电脑、高枕睡眠、开车时间过长等等使颈椎发生退行性变，当颈椎退变到一定程度后就会造成颈椎骨质增生，以及颈椎间盘突出。骨质增生和椎间盘突出压迫到颈部神经、肌肉、韧带等就会产生脖子痛。

2、颈部肌肉劳损

颈部肌肉劳损也叫颈肌纤维肌炎，是由于颈部反复的急慢性损伤软组织，出现颈部肌肉创伤性无菌炎症及疼痛，刺激肌肉产生持久的收缩状态，出现肌紧张，肌肉长期痉挛造成局部软组织血管痉挛，肌肉和筋膜供血不足，营养障碍，组织无菌性炎症加重，如此形成恶性循环，使疼痛更加剧。

3、颈部外伤

颈椎外伤的原因很多，如车祸、跌倒、撞击等等，损伤到颈部肌肉、骨骼等而出现脖子痛。

以上就是小编针对于脖子疼睡觉要用枕头吗给出的回答，我们在生活中还是要多多做一些有氧的运动，不要过于的依赖手机和电脑，就算是工作需要也要是不是的活动一下颈椎，不要到手造成了一系列的疾病了在去后悔就没有什么用了。