孕晚期睡高枕头还是低枕头（孕晚期可以枕头垫高半躺睡觉吗）

怀孕的人的一举一动难免都要倍加小心的，从日常生活到工作娱乐都必须要注意到自己的孩子，哪怕只是枕头高地的问题，有时候不免都要计较一番，有的孕妇朋友就会疑惑，到底怀孕的人能不能用高枕头呢？会有不好的影响吗？

孕妇晚期适合高枕头吗

1、不管是不是在孕晚期睡觉都不能枕过高的枕头，是不科学的，过高时长时间的枕有可能会影响到颈椎。有不适或变形，增生等的可能的。

2、枕头的高度和睡眠姿势影响到睡眠质量，不可以过高的枕头，当然看看具体孕周的，孕晚期一般不需要特殊调理，高度适合就可以。

3、孕妇晚期随着腹中胎儿逐渐发育成长，可以适当调整枕头的高度，只要身体舒服就没有什么问题，不必过于担心。平时要多休息，合理膳食营养，注意孕期保健。

孕妇晚期睡觉的注意事项

1、怀孕后，大部分孕妇的睡眠质量有所下降，还有部分孕妈妈因为不了解孕妇的正确睡姿是哪种，而担心采取了不当的睡姿影响到胎儿发育。其实，左侧卧是孕妇的正确睡姿。

2、妊娠早期，孕妈妈身体变化不大，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫都不会很重，因此不必过分强调睡姿。但是孕中期和孕晚期，孕妇最好采取左侧卧位睡姿。

3、一般心脏在左边，所以睡觉时最好是右侧卧，因为这样可以减少对心脏的压迫。但对于孕妇来说恰恰相反，随着孕周增加，子宫不断增大，甚至占据了整个腹腔，这样会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态，系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，容易使胎儿慢性缺氧。孕妇采取左侧卧位睡姿，能减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，对胎儿生长发育和孕妇生产是有利的。

怀孕的时候睡觉也是有着大学问的，一切都要为了孩子和妈妈的身体考虑，这个时候就不能只考虑自己的喜好哦，孕期晚期的妈妈是不能垫太高的枕头的，而且睡觉最好是用侧卧的，这样对自己的身体和宝宝是最好的，各位妈妈要注意咯。