顺产后可以睡凉席吗（顺产后能不能平躺睡觉）

很多准妈妈在十月怀胎，终于盼到“卸货”，顺产后接下来就是坐月子了。相信大多数人听说过，月子一旦坐好了，以前许多小疾小病都能治愈这一说法。更有夸张者讲，相当于“重生”。由此可见，坐好月子对新手妈妈来说是多么重要。在中国，坐月子也有很多的讲究，不仅在饮食上，穿、住、行也有一定讲究。那么，顺产后，新手妈妈到底能不能睡枕头呢？

顺产后，当然可以睡枕头，这并没有太大的影响。按照平时的习惯来即可，如果不适应可以适当地调整枕头的高低，硬度大小等等。

许多人会认为，产妇在生完孩子后，身体比较虚弱，不可以睡硬枕头。其实这也没有什么依据，顺产后依然可以睡硬枕头，只是不要太硬就可以了，不影响睡眠质量才是最重要的。

此外，顺产后，在坐月子期间，产妇要注意个人的卫生。古代人由于生活条件的限制，提倡“不洗头、不刷牙、不洗澡”，认为这样可以避免月子病，其实这是不太正确的。个人卫生没做好很容易把细菌带给新生儿，而此时新生儿的抵抗力又是很弱的，会影响到宝宝的健康。建议新手妈妈们注意个人卫生，同时做好保暖措施，才是正确的选择。