孕妇怀孕睡不着会不会引影响孩子的智意力(孕
73 2024-07-11
在怀孕的状态下吃好、睡好,孩子才能够长得更好。但有些人去在孕期失眠了,整天睡不着觉,由于睡不着的关系也容易胡思乱想。出现失眠的症状肯定是有原因,要解决必须要能够找对病因。那么,孕期失眠怎么回事?
1、激素改变。在怀孕之后女性身体的激素水平也有了巨大的变化,孕激素、雌激素等分泌量增多之后,影响到孕妇的睡意。
2、饮食。在知道怀孕之后很多人习惯性的吃滋补的食物,跟过去的饮食习惯相比有了巨大变化,身体一时不适应接收不了而失眠。
3、尿频。怀孕之后女性的子宫压迫到了膀胱,经常会有尿频的问题,特别是半夜后尿频,醒来之后再入睡就比较困难了,直接影响到睡眠质量。
4、抽筋。从孕中期、晚期后开始,孕妇是会出现缺钙而导致双腿抽筋的情况,抽筋刚好是在晚上,很多女性朋友都会因为抽筋而睡不着。
5.睡前亢奋。在睡觉之前受胎动的影响或是看了一些刺激性的电影、电视剧等,导致精神处于亢奋的状态,迟迟无法导致神经放松下来入睡。
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