晚上身体燥热出汗睡不着觉（晚上浑身燥热出汗睡不着）

由于人们作息与饮食时间不规律，使人们在不觉间受到一些小疾病的困扰，比如心情比较浮躁，容易动怒等，这都是这些疾病带来的后果，主要原因是肾虚引起的，所以，人们对于这些小现象额外注意，关于晚上燥热出汗睡不着怎么回事的问题也受到关注。

晚上燥热出汗睡不着怎么回事

可能是肾阳虚症状加重，成了阴虚火旺了。肾精大量流失，造成阴液的匮乏，不能制阳，所以身体燥热难耐，阳邪蒸津耗液，你现在就出现了口大渴。针对你这种情况，应服用大补的药物，滋阴降火。先要放松心情，再用补气和补肾药治疗。

晚上燥热出汗睡不着如何调理

1、饮食调理：减少高脂高盐高糖食物的摄入，忌食羊肉、川椒、辛辣，因会加重汗出症状。

2、药食同源：对于汗出较重者，可配合一些中成药，不仅能起到滋阴除热、安神除烦的作用，还能治疗围绝经期所引起的其他症状。

3、运动调护：加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合，增强体质可预防潮热汗出。

4、调整起居：适当调节居住环境的温度和湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉，可用一些凉席，水枕等。忌熬夜。

5、激素替代：激素的应用有严格的适应症和禁忌症要求，需到医院，咨询专科医生后方可决定能否用药。

关于晚上燥热出汗睡不着怎么回事的问题，小编的回答到此结束，希望小编的回答可以帮助到各位，从而解决生活中的问题，另外，小编也提醒各位，平日里注意身体的健康状况，少吃一些油腻、辛辣的食物，以免出现晚上燥热出汗睡不着怎么回事的这种问题。