怀孕时睡不着(怀孕睡不着觉是什么原因)
63 2024-08-29
有了宝宝是一件比较幸运的事情,同时也意味着更多的责任。有些宝宝不好好睡觉,家长用尽各种办法,宝宝还是蒸着眼睛看,大大影响了家长的睡眠,对于上班的家长是熬不住的。那么宝宝怎么哄都不睡觉怎么办
1、给宝宝讲故事。在讲故事的时候,要轻轻的抚摸他的手心,让宝宝更专注的听故事,这样大脑就会有疲惫感,就会轻松入睡了。
2、让宝宝吃饱。宝宝饿的时候,是睡不着觉的。家长要给宝宝喝充足的奶粉或者奶水,让他可以心满意足的睡觉。
3、被窝里要暖和。当宝宝冷的时候,也是睡不着的。家长可以和宝宝一起睡,搂着宝宝,让宝宝有更多的安全感,眼睛就会自觉睡觉了。
4、灯光要昏暗。在一个明亮的环境中,宝宝没有睡觉的想法。当灯光变昏暗以后,宝宝的眼皮自觉的就变沉了,就会将眼睛闭上,慢慢进入睡觉的状态。
宝宝不睡觉也能是缺钙,家长可以给宝宝查个微量元素,如果缺的话,为宝宝补充一些钙剂。另外,家长要多给宝宝准备一些玩具,让宝宝痛快的玩。因为宝宝的精力有限,累了自然就会睡着了。
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