嗜睡症的治疗方法(嗜睡症的)
63 2024-08-29
到了孕中期开始有些孕妇觉得每天都会睡不着,肚子里的胎儿太大了反而给自己增加了负担,于是就希望能够找到一个方法让自己能够睡得更好一些,不希望自己整夜整夜都睡不好,这肯定对胎儿发育造成影响。那么,孕中期晚上怎么睡才好?
孕中期晚上睡觉的时候,尽量要采取左侧卧的睡姿,这是在孕期比较理想的睡姿,可以让右旋子宫转到直位的状态,减少胎位不正的问题,避免子宫给下腔静脉带来的压迫性,减少下肢部位的浮肿,可以解决些分娩异常的问题,对孕妇来说是比较合适的睡姿。但要是孕妇为左旋子宫,则应该要用右侧位的睡姿,最好是根据自己的实际情况来选择合适的睡姿。
在孕中期肚子比较大的时候有很多孕妇也会觉得平躺非常的舒服,就会选择平躺的方式,但其实平躺对于肚子里的胎儿来说并不好,能够不平躺就要不平躺,特别是到了孕晚期还进行平躺的话,肯定是会对胎儿造成危害了。
当然要是左躺着感觉比较累,怎么样也睡不着想要平躺一下下是可以,但千万不能平躺太久,平躺太久危及到胎儿也会让孕妇后悔。
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