晚上老睡不着咋回事(晚上老睡不着有什么办法
62 2024-07-18
婴儿睡眠质量好的时候可以茁壮的成长,还可以让婴儿的精神状态更好。如果长时间的睡眠不够充足,还会影响到身体健康。所以很多的宝妈都特别关注婴儿的睡眠问题,那么婴儿明明很困但睡不着是为什么?
1、鼻塞。婴儿身体抵抗力比较差,所以很容易患上一些疾病,感冒是最常见的疾病,婴儿如果有感冒的情况,那就很容易引起鼻塞。出现鼻塞后,因为呼吸不适特别畅通,所以就会严重的影响到婴儿的睡眠,让婴儿不能入睡。
2、缺乏微量元素。如果婴儿身体内某项微量元素缺少的过于严重,那么也会影响到婴儿的睡眠,缺钙严重时会导致婴儿容易惊醒,严重时还会出现佝偻病。身体内其他微量元素缺少严重时,睡眠质量也会受到影响,所以可以带婴儿做微量元素检查,适当的补充。
3、噪音过大。婴儿很困但是睡不着的时候可能是因为周围噪音过大所导致,所以一定要注意,将周围的噪音降低,这样就可以明显的提高婴儿的睡眠质量。有一个好的睡眠质量就可以让婴儿更加快速的发育生长,对身体健康有好处。
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