孕期睡不醒头疼(孕妇晚上睡不着头疼)
78 2024-07-23
宝宝生下来以后睡觉是最多的时候,这也可以让刚生完孩子的宝妈喘口气。但是等宝宝大一点的时候,对于睡眠那肯定是越来越少。因为她们对外界新鲜感比较多,经常爱玩爱闹总是老实不下来。尤其有的孩子越到晚上,情绪越高涨,那宝宝为什么睡不着觉呢?
宝宝为什么睡不着觉呢
对于还小的宝宝来说,他们的神经系统尚未发育完善,很多时候你动一下她身体或是发出一些声响都能使他惊醒,这是正常的。还有个原因可能是缺钙,宝宝睡眠不踏实有可能是缺钙了。你可以去测下微量元素。或者宝宝是否有枕秃,盗汗都是缺钙的症状。宝宝从6个月起就该补钙的,最好选择乳钙,比较容易吸收
怎样预防宝宝睡不着觉
1、注意饮食,婴幼儿由于胃口小,每次吃奶不多,因此在两次喂奶之间的时间间隔较短,易造成睡眠中因饥饿而哭吵。从出生到6个月的婴儿,每次睡眠的时间大约是5到6小时,一般是睡醒便吃,吃后稍停便睡。
2、良好的环境,良好的睡眠习惯应自小培养,这是预防婴幼儿睡眠障碍的最好措施。父母可根据实际情况规定晚上什么时候睡觉,并在规定的睡眠时间前安排一些常规作业,不能打乱它。每到临睡前,应让孩子有约半小时的静止时间,做一些安静的活动。
睡不着觉很多原因还是生活习惯的原因,因为平时就养成了白天睡很多的习惯,那到晚上肯定是睡不着了。还有的可能宝宝身体里缺什么东西了,造成他失眠多梦,睡得不好。睡不好的时候宝宝也不舒服,所以就不想睡觉,宁愿去玩都不会睡觉。
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