孕妇晚上翻来覆去睡不好（孕妇晚上睡不着老是翻来覆去）

从受精卵着床开始，女性的身体就会发生变化，只是在早期的时候大多数的孕妇都感觉不出来，大概一个多月的时候，早孕反应就会相继出现，孕妇最难受的时候不是在早期，特别是到了晚期的时候，孕妇晚上睡觉翻来覆去，这是什么原因引起的呢？

孕妇晚上睡觉翻来覆去睡不着是怎么回事

怀孕后身体的各种变化，有时候觉得非常不舒服，尤其是晚上睡觉的时候，怎么躺都觉得不得劲。但是睡眠不好，又怕不利于腹中胎儿生长发育。

孕妇的激素变化，因此会变得非常的敏感和多疑，有时候一件小事都会引起很大的情绪波动，特别是夜深人静的时候，孕妇总喜欢胡思乱想。有的孕妇由于怀孕而食欲大开，晚上吃的过饱，反而造成大脑兴奋，难以入睡。随着腹中胎儿增长，逐渐压迫膀胱，孕妇更容易尿频，于是就造成了对睡眠的影响。

孕期尿频怎么缓解

1、孕期应注意保持外阴部的清洁，睡觉时采取侧卧位。

2、平时要适量补充水分，但不要过量或大量喝水，最好在临睡前1-2小时内不要喝水。

3、有了尿意应及时排尿，切不可憋尿，因为有的人会因为憋尿时间太长，而影响膀胱的功能，以至于最后不能自行排尿，造成尿潴留，需要到医院行导尿术。

当胎儿长得越大，对膀胱的压迫也就越大，所以到了孕晚期的时候，孕妇会出现尿频，尿急的症状。虽然上厕所是一件比较麻烦的事情，但也不要过于憋尿，不然对泌尿系统的伤害非常大。除此之外，还要注意饮食，不然胎儿的体重超过了正常范围，孕妇和胎儿也容易发生危险。