婴儿睡眠质量不好什么原因（婴儿睡眠质量差是什么原因）

婴儿在刚开始的时候，最主要的工作就是吃和睡，这婴儿在这两个过程当中，可以让身体变得更好，还让身体得到更好的发育，其次还可以预防身体上出现的各种疾病。那么婴儿睡眠严重不足怎么办？

这个时候可以给婴儿补充各种的营养，从饮食上进行调整，这样能够让婴儿身体得到更好的吸收，只有吃好了才能睡好，还可以更好的改变婴儿的睡觉，其实最主要的方面就是要给婴儿补充更多的钙，对婴儿的身体是有帮助，还可以在平时经常让婴儿晒太阳。

要家长让婴儿有好的室内环境，在婴儿睡觉的时候，要经常开窗户，让婴儿的呼吸道得到更好的吸收，其次如果空气非常干燥的话，给室内放加湿器，在婴儿睡觉的时候，要让婴儿盖上床厚厚的被子，让婴儿睡得更加安稳。

还有家长知道，在婴儿睡觉前要经常给婴儿按摩全身，这样能够促进睡觉，然后在婴儿睡觉之前，不能让婴儿太激动，更不能经常大笑或者是做剧烈的运动，这时候就会影响婴儿的睡觉，在婴儿睡觉的时候，家长不能大声吵闹。