晚上醒了之后就睡不着（晚上睡觉醒来了睡不着）

睡眠是一件非常重要的事情，不需要睡眠的人几乎没有。睡眠质量与人体健康呈现出直接相关。很多人晚上容易醒过来，而且晚上一旦醒来就很长时间无法重新入睡。那么，晚上睡觉醒了就睡不着怎么回事呢？

如果是11点到1点这段时间醒来，而且每天几乎都是这样的，那么这就要担心你的胆囊了，因为这个时间段是胆囊排泄胆汁的时候，而胆囊的活动与人的情绪息息相关，也就是说如果这个时间段醒来，常常是因为情绪方面出现了问题，比如出现了焦虑、恐惧的事情等。你可以认真想一下自己是不是存在着这样的情绪特点，及时的予以调理才好。

如果是2点至3点醒来，这个时间段是身体排毒的时间段，如果经常这个时间段醒来说明你的身体可能存在着气血不足，气血不足就会容易导致排毒工作做不好，于是就会容易醒来，使得身体运转排毒。所以常常这个点醒来的人，需要补充气血才行。

3点至5点醒来。这个时间段是肺经活跃的时间段，这个时间段本来应该处于深睡眠中，这样肺部才能够更好的排毒。这个时间段如果经常醒来，那么说明肺部出现了问题，应该想办法调理。

5点至7点醒来，这个时间段是大肠活动比较旺盛的时间，这个时间段醒来说明大肠已经在召唤你去排泄肠道内的废弃物。这个时间段醒来说明你的身体很健康。