婴儿多大开始睡眠倒退（婴儿多大睡眠才会有规律）

刚出生的婴儿，通常情况下醒着的时间都是要比睡着的时间短的，但是他们的睡眠时间与大人是不一样的。他们往往是睡眠频率高，但是睡眠时间短，这给父母造成了一定的困扰，让父母很难掌握他们的睡眠规律，进一步导致宝妈睡眠质量不好。接下来就让我们一起来了解一下婴儿的睡眠规律吧！

新生儿最初的几个月，通常睡眠是无规律的。不分昼夜，有时会睡上2-3小时，也会马上就醒来。这样的睡眠模式，会让新手父母觉得颇为头疼。但是，随着宝宝大脑成熟以后，你会很高兴开始看到宝宝能够在夜里睡觉，而且是比较长的时间，而且白天的活动会增多，夜晚活动减少，特别是在发育的时候需要的睡眠特别多

在宝宝出生的开始几个月，你可以尽量抓紧时间睡觉，因为宝宝的睡眠是不定时的，所以你就要在宝宝睡着的时候尽快补眠。抓住任何的时机让宝宝学习自己睡觉。如果宝宝在吃奶后睡着了，不要叫醒他，将他抱回床上让他自己睡觉，如果你坚持这种做法的话，宝宝会很快接受到这个信息。4-6个月之后，你可以开始在宝宝醒着但又想睡觉的时候抱他到床上睡觉，这样他就可以慢慢开始学会自己入睡。

以上就是婴儿多大睡眠规律的内容你了。所以说婴儿的睡眠规律是可以通过父母的后天努力来培养的，无论是哪一对父母都希望自己的孩子拥有聪明的大脑和较强的自控能力，所以说在婴儿时期就去培养孩子的睡眠规律，不仅仅可以减少一定的负担，还可以潜移默化的影响孩子的学习能力和自制力。