晚上失眠有什么好处（晚上失眠会怎么样）

很多人都会经历晚上睡不着，失眠的痛苦，这种感觉是非常难受的。有时候想睡也睡不着，这不仅引起失眠者情绪的变化，让失眠者变得急躁不安，还会引发一些身体上的疾病。那么，晚上失眠的危害有哪些？

长时间晚上失眠的话，是可能会导致抵抗力低下，内分泌异常，出现胃肠道方面的疾病，甚至还可能导致身体出现早衰的情况。另外存在失眠情况的患者，还会出现身体无力，头晕，精神萎靡不振等症状，严重影响到正常的学习和工作。

经常失眠的人记忆力还会出现减退，容易遗忘事物和精神会变得异常焦虑等情况。失眠对人体各项机能都会造成一定损伤，失眠患者的食欲也会变得比较差，经常容易出现头痛，呼吸困难或是心慌，以及月经不调等多种身体不适的症状。

失眠的人记忆力会发生严重退化，在生活中经常容易丢三落四，增加了患老年痴呆症的风险。容易失眠，睡眠差的人，还容易导致患者出现脱发，掉发的情况。并且失眠还有可能引发抑郁症。保持良好的睡眠习惯对于每个人来说都是很重要的。