怀孕六个多月睡不着觉(怀孕六个半月睡不着)
64 2024-07-23
孕妇怀孕之后到底一定的时间段就会出现胎动。随着宝宝一天天长大,胎动会变得非常频繁,特别是晚上胎动会变得极其频繁,有的时候甚至是会影响到妈妈的睡眠。那么晚上睡不着胎动频繁是怎么回事呢?应该怎么办才好呢?
一、晚上胎动频繁的原因
1、饭后,宝妈体内血糖含量增加,宝宝也托妈妈的福一起“吃饱喝足”有力气了,所以胎动会变得比饭前明显增加一些。
2、洗澡时,在温水的沐浴下,宝妈血液循环更加畅通,且身心都比较放松,这种愉快的情绪会传达给宝宝,所以胎宝宝的活动也变得比较频繁。
3、孕晚期胎宝宝已经能听出妈妈的声音了,ta喜欢和爸爸妈妈用对话的方式交流。
因此宝妈在对着胎宝宝说话的时候,宝宝会有回应,用频繁胎动的方式表达自己的感觉。
4、当胎宝宝受到音乐刺激后,会变得比较喜欢“活动”,这是胎宝宝表达喜悦的一种方式。
5、通常胎儿在夜间会比较活跃一些,一方面是因为夜晚ta比较有精神,另一方面是因为宝妈此时更能静下心来感受宝宝的胎动。
二、如何预防胎动频繁
1、每日找空闲时间测量胎动次数
宝妈自怀孕的第28周起,每天找空闲时间,采左侧卧或静坐姿势,记录10次胎动所需的时间。
若小于120分钟,表示胎动次数没有异常,但如果没有感觉到胎动,或10次胎动的所需时间大于2小时,应该尽快地找医师做进一步的检查。
2、计算固定时间内的胎动次数
宝妈每天分别在早上、中午、晚上各利用一个小时的时间测量胎动,若平均每小时少于3次,表示可能异常。
3、白天测量胎动次数
是最简单的方法,即宝妈在白天测得10次胎动,就可以安心了。
晚上胎动频繁是正常现象,晚饭后宝妈体内血糖增加,宝宝也饭饱食足,开始拳打脚踢了。
但是也不能放任不管,宝妈应该学会观察胎动是否正常,学会数胎动,如果胎动过于频繁,则预示宝宝宫内缺氧,宝妈需要去医院吸氧。
本文详细介绍了晚上睡不着胎动频繁是怎么回事,也介绍了晚上睡不着胎动频繁到底应该怎么办。作为一名准妈妈你最好是认真参考一下本文的内容,明白晚上胎动频繁的原因,和改善晚上胎动频繁的额方法,这样就可以让你不至于因为胎动频繁睡不着哦。
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