3岁儿童睡眠不好怎样调理（3岁孩子睡眠不好）

家长经常会因为孩子睡眠不好苦恼，他们知道孩子睡眠不好势必会影响到孩子的健康成长，所以急需了解一下相关方面的措施。改善孩子睡眠不好的情况，只有这样才不能耽误孩子的成长。那么，下面大家就一同来了解3岁儿童睡眠不好怎么办？

3岁儿童睡眠不好怎么办

发现孩子睡眠不好，家长先要带孩子到正规医院做一些检查，主要是查看有没有肠道寄生虫或者是微量元素缺乏等疾病，查看一下孩子的神经反射系统正常与否，若是有病，需要及时进行治疗，这们身体健康睡眠也就自然安稳了。

再就是家长要认真观察并且与孩子进行仔细的交谈，看一下孩子的心理方面有没有异常，特别是发现孩子有一段时间情绪不高同时神情不安定时，家长要注意自己的说话态度，需温和及时找孩子谈话，心理方面的问题解决了，孩子也就睡安稳。

儿童睡觉不踏实的原因和对策有哪些

1、缺微量元素，若是孩子微量元素缺乏，会因为血钙降低造成大脑以及植物性神经兴奋就会造成孩子晚上睡不安稳，因此需要及时补充钙和维生素D。

2、太热、太冷。如果居住的环境太热或者是太冷，孩子感觉不舒适也会睡不安稳，所以要及时改变室内的环境。

总之，孩子出现睡眠不安稳的情况，家长一定要引起重视。在第一时间查看一下是什么原因造成的。如果不是因居住的环境不适，或者是盖得被子过厚等等方面的原因。那么就需要带孩子到医院做一下相关方面的检查，若是疾病引起的，要及时就医。