产后总是睡不着（产后一直睡不着）

产后的女性已经升级为一名真正的妈妈，很多女性第一次当妈妈，心情非常激动，可能会出现产后睡不着的情况。其实产后睡不着的人不在少数，如果是短暂的一两天还不碍事，如果长期睡不着就需要采取措施了。那么产后睡不着是怎么回事呢？

1.产后睡不着可能是由于产后照顾孩子的压力太大造成的。很多新妈妈刚刚升级为妈妈，第一次做妈妈，照顾孩子的经验不足，总是害怕哪里照顾不周小孩子会出现问题，而且一个人在家里照顾孩子的吃喝拉撒是非常麻烦的，所以很多新妈妈都压力山大，而且晚上也总是需要起来喂奶，所以出现了睡不好的情况，甚至是睡不着。

2.产后抑郁的影响也会导致产后睡不着。很多女性对当妈妈还是比较生疏的，一时间无法适应这种角色的转换，一下子无法让自己的情绪放松下来，每天一个人照顾孩子，焦虑和担心并存，所以非常容易出现产后抑郁，于是就非常容易在产后出现睡不着的情况。

3.除了上述两个原因，新妈妈的生活习惯，比如饮食习惯等也可能会影响到妈妈们的睡眠，导致妈妈出现暂时的或者是时间比较长的失眠问题。