睡不着觉抑郁(睡不着的抑郁症严重吗)
76 2024-07-27
通常百天的宝宝相比月子的要好带许多。但是就有一些宝宝不是这样,让宝妈头疼得不行。这些百天的宝宝精神特别好,几乎不怎么睡觉,或者是黑白颠倒,这让父母吃不消。所以他们想要知道100天的宝宝不怎么睡觉是什么原因?
100天的宝宝不怎么睡觉是什么原因
1、宝宝没吃饱
宝宝因为吃不饱而睡觉,这是头几个月的婴儿常见的原因。宝宝在床上翻来覆去一直出现吸吮的动作,有时候宝宝只是需要吸吮,有时候宝宝是真的饿了睡不着。人工喂养的宝宝,家长可以拿奶嘴来试探宝宝是不是还是要喝奶,宝宝需要喝奶时就会把家长塞给他的奶嘴吐出来。母乳喂养的宝宝较为方便,妈妈直接给宝宝喂奶就可以了,吃饱了宝宝就会乖乖的睡觉。
2、饮食不当肚子不舒服
倘若没有给宝宝合理地安排饮食,出现入量过多,食物过凉,食物过冷,食物配置不合理都可能造成宝宝消化不良,腹胀不适的情况,宝宝有可能因为肚子胀气、便秘,或单纯的肚腹绞痛而睡不着,妈妈可以用帮宝宝按摩肚子,或吃小儿消食片帮助宝宝消化!
3、环境影响
宝宝睡觉的环境太吵杂,睡觉时衣服穿过多过少或者盖的太薄太厚。宝宝睡不着最常见的原因是包被太厚,特别是半岁前的宝宝,家长总怕小宝宝着凉,给穿的多被子盖得多,其实婴儿的新陈代谢快,比成人怕热,衣服包被过多会造成宝宝烦躁,哭闹,不睡觉。
100天的宝宝不怎么睡觉怎么办
妈妈们要帮助宝宝养成良好的睡眠习惯,别让宝宝晚上睡得太晚,否则会影响他白天的睡眠。别在宝宝睡觉前拖延过长时间。不要为了让宝宝睡觉而来来回回地摇晃他,否则一旦晃动停止,他就会醒过来,并且拒绝继续睡觉。
最好在宝宝入睡前就把他放在婴儿床上,如果他哭闹,妈妈也不要立即出现,等到有必要的时候再去察看他的状态,但是不要把他从小床上抱起来。让宝宝保持规律的睡眠,因为宝宝睡觉、活动的时间越规律,他的内部生物钟运转得就越顺畅,也就更容易入睡。
宝宝突然不好好睡觉,家长一定要及时查找原因。先看一下宝宝睡觉的环境是不是有了变化,睡眠的环境太吵,不利于睡眠;同时若是被子盖得太厚,或者是室内的温湿度不好等等。总之,为了让宝宝有一个好的睡眠,家长一定要及早查出原因,去解决。
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