小孩睡眠不好是缺钙吗（小孩睡眠不好是不是缺钙）

要想然儿童的身体成长的更健康，就要保证儿童的睡眠质量，只有睡眠充足了，身体才能更能更健壮。但是总有一些儿童的睡眠不是很好，让宝妈担心的不得了，生怕是儿童的健康出现了问题。那儿童睡眠不好是缺钙吗？

当儿童的身体缺钙后确实会影响睡眠质量，会导致儿童夜啼、盗汗、易惊醒等，从而影响睡眠质量。但并不是所有的儿童睡眠不好都是缺钙导致的，还有一些其它的原因，也会影响到儿童的睡眠。比如室内的环境是否舒适，也是影响儿童睡眠质量的重要因素。

为了弄清楚儿童睡不好的原因，宝妈最好是带儿童去化验微量元素，确认身体是否缺钙。如果确实缺钙，就积极补充。同时还要注意一下室内的温度，是否适合儿童睡眠。最好让室内的温度保持在二十六度，这样的温度是最适合睡眠的。

如果儿童平时饮食很没规律，不适吃不饱，就是吃撑了，这样的饮食习惯也是导致儿童睡眠不好的重要原因。为了让儿童的睡眠质量更好，宝妈一定要纠正儿童的饮食习惯。慢慢让儿童养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，不挑食厌食，只有这样才能让身体更好。